🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
301	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］混合ソーセージ	肉類	850	57%
302	＜魚類＞（いわし類）たたみいわし	魚介類	850	57%
303	そば干しそば乾	穀類	850	57%
304	＜鳥肉類＞にわとり［その他］焼き鳥缶詰	肉類	850	57%
305	＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	魚介類	840	56%
306	ひろしまな塩漬	野菜類	840	56%
307	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き	魚介類	830	55%
308	＜水産練り製品＞焼き竹輪	魚介類	830	55%
309	とうもろこしコーンフレーク	穀類	830	55%
310	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ボロニアソーセージ	肉類	830	55%
311	＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し	魚介類	830	55%
312	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえびゆで	魚介類	830	55%
313	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムフライ	肉類	820	55%
314	はくさい漬物塩漬	野菜類	820	55%
315	こむぎ［中華めん類］沖縄そば生	穀類	810	54%
316	＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	魚介類	810	54%
317	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージ焼き	肉類	810	54%
318	（しょうが類）しょうが漬物甘酢漬	野菜類	800	53%
319	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズゴーダ	乳類	800	53%
320	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー	乳類	800	53%
321	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	800	53%
322	＜水産練り製品＞なると	魚介類	800	53%
323	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカマンベール	乳類	800	53%
324	しろうり漬物塩漬	野菜類	790	53%
325	＜魚類＞（たら類）まだら塩だら	魚介類	790	53%
326	あひる卵ピータン	鶏卵	780	52%
327	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり生	魚介類	780	52%
328	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエダム	乳類	780	52%
329	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢推定値	調味料及び香辛料	780	52%
330	＜魚類＞ほっけ開き干し焼き	魚介類	770	51%

全2,326件中 301〜330件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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