👁️ 野菜類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
91	（なばな類）洋種なばな茎葉生	野菜類	220	31%
92	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	220	31%
93	（トマト類）ドライトマト	野菜類	220	31%
94	わけぎ葉生	野菜類	220	31%
95	しそ実生	野菜類	220	31%
96	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	220	31%
97	（なばな類）和種なばな花らい・茎ゆで	野菜類	200	29%
98	タアサイ葉ゆで	野菜類	200	29%
99	（レタス類）リーフレタス葉生	野菜類	200	29%
100	たかなたかな漬	野菜類	200	29%
101	のざわな漬物調味漬	野菜類	200	29%
102	（だいこん類）葉だいこん葉生	野菜類	190	27%
103	みずかけな葉生	野菜類	190	27%
104	（ねぎ類）こねぎ葉生	野菜類	190	27%
105	たかな葉生	野菜類	190	27%
106	（なばな類）和種なばな花らい・茎生	野菜類	180	26%
107	タアサイ葉生	野菜類	180	26%
108	（たいさい類）たいさい塩漬	野菜類	180	26%
109	（レタス類）サラダな葉生	野菜類	180	26%
110	ひろしまな塩漬	野菜類	170	24%
111	（レタス類）サニーレタス葉生	野菜類	170	24%
112	すぐきな葉生	野菜類	170	24%
113	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	170	24%
114	（みつば類）根みつば葉ゆで	野菜類	170	24%
115	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	170	24%
116	チンゲンサイ葉生	野菜類	170	24%
117	（だいこん類）かいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	160	23%
118	ながさきはくさい葉生	野菜類	160	23%
119	せり茎葉生	野菜類	160	23%
120	うるい葉生	野菜類	160	23%

全320件中 91〜120件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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