👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
691	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ばら脂身つき生	肉類	24	3%
692	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	24	3%
693	＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生	魚介類	24	3%
694	（マーガリン類）マーガリン業務用無塩	油脂類	24	3%
695	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	23	3%
696	＜貝類＞ほたてがい生	魚介類	23	3%
697	ひとえぐさつくだ煮	藻類	23	3%
698	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	23	3%
699	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	23	3%
700	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なしソテー	魚介類	22	3%
701	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	22	3%
702	（ふき類）ふきのとう花序ゆで	野菜類	22	3%
703	＜魚類＞はたはた生干し	魚介類	22	3%
704	＜魚類＞はぜ甘露煮	魚介類	22	3%
705	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つきソテー	魚介類	22	3%
706	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品するめ	魚介類	22	3%
707	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	22	3%
708	えだまめ生	野菜類	22	3%
709	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか焼き	魚介類	22	3%
710	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	22	3%
711	＜魚類＞（たい類）ちだい生	魚介類	21	3%
712	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし焼き	魚介類	21	3%
713	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	21	3%
714	そらまめ未熟豆生	野菜類	20	3%
715	うめ生	果実類	20	3%
716	（レタス類）レタス土耕栽培結球葉生	野菜類	20	3%
717	ふじまめ若ざや生	野菜類	20	3%
718	＜魚類＞はたはた生	魚介類	20	3%
719	＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生	魚介類	20	3%
720	＜畜肉類＞うし［副生物］尾生	肉類	20	3%

全1,573件中 691〜720件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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