🔋 魚介類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
391	＜貝類＞たいらがい貝柱生	魚介類	0.01	1%
392	＜魚類＞ぼらからすみ	魚介類	0.01	1%
393	＜魚類＞たちうお生	魚介類	0.01	1%
394	＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬	魚介類	0.01	1%
395	＜魚類＞にしんくん製	魚介類	0.01	1%
396	＜魚類＞さんま皮つき生	魚介類	0.01	1%
397	＜その他＞ほや塩辛	魚介類	0.01	1%
398	＜魚類＞にしん開き干し	魚介類	0.01	1%
399	＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	魚介類	0.01	1%
400	＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	魚介類	0.01	1%
401	＜その他＞ほや生	魚介類	0.01	1%
402	＜魚類＞とびうお生	魚介類	0.01	1%
403	＜魚類＞にしん身欠きにしん	魚介類	0.01	1%
404	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	魚介類	0.01	1%
405	＜魚類＞（いわし類）めざし生	魚介類	0.01	1%
406	＜魚類＞うまづらはぎ生	魚介類	0.01	1%
407	＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し	魚介類	0.01	1%
408	＜いか・たこ類＞（たこ類）いいだこ生	魚介類	0.01	1%
409	＜いか・たこ類＞（いか類）あかいか生	魚介類	0.01	1%
410	＜いか・たこ類＞（いか類）けんさきいか生	魚介類	0.01	1%
411	＜魚類＞わかさぎ生	魚介類	0.01	1%
412	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	魚介類	0.01	1%
413	＜魚類＞（たら類）加工品桜でんぶ	魚介類	0.01	1%
414	＜魚類＞（いわし類）缶詰かば焼	魚介類	0.01	1%
415	＜魚類＞にしん生	魚介類	0.01	1%

全415件中 391〜415件

← 前へ

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🔋 魚介類のビタミンB1ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング