🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1591	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.5	1%
1592	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.5	1%
1593	＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち推定値	菓子類	0.5	1%
1594	（ひらたけ類）エリンギ焼き	きのこ類	0.5	1%
1595	（ひらたけ類）エリンギゆで	きのこ類	0.5	1%
1596	たけのこめんま塩蔵塩抜き	野菜類	0.5	1%
1597	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りつぶしあん入り推定値	菓子類	0.5	1%
1598	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	0.5	1%
1599	（だいこん類）かいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	0.5	1%
1600	（こんぶ類）刻み昆布	藻類	0.5	1%
1601	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちこしあん入り推定値	菓子類	0.5	1%
1602	いんげんまめ豆きんとん	豆類	0.5	1%
1603	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.5	1%
1604	しゅんぎく葉ゆで	野菜類	0.5	1%
1605	＜貝類＞ばかがい生	魚介類	0.5	1%
1606	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖ゆで	魚介類	0.5	1%
1607	うめ梅漬塩漬	果実類	0.4	1%
1608	しいたけ生しいたけ原木栽培ゆで	きのこ類	0.4	1%
1609	＜貝類＞さざえ生	魚介類	0.4	1%
1610	ブロッコリー花序ゆで	野菜類	0.4	1%
1611	（ひし類）とうびし生	種実類	0.4	1%
1612	ずいき干しずいき乾	野菜類	0.4	1%
1613	りゅうがん乾	果実類	0.4	1%
1614	＜魚類＞かわはぎ生	魚介類	0.4	1%
1615	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆えんどう	菓子類	0.4	1%
1616	アテモヤ生	果実類	0.4	1%
1617	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］なんこつ（胸肉）生	肉類	0.4	1%
1618	＜いも類＞きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	0.4	1%
1619	あんず乾	果実類	0.4	1%
1620	あんず缶詰	果実類	0.4	1%

全2,276件中 1591〜1620件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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