栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
1981クレソン 茎葉 生0.1
1982(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生0.1
1983(キャベツ類) レッドキャベツ 結球葉 生0.1
1984きゅうり 果実 生0.1
1985きゅうり 漬物 塩漬0.1
1986(もも類) もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 (ネクター)0.1
1987きゅうり 漬物 ぬかみそ漬0.1
1988きゅうり 漬物 ピクルス スイート型0.1
1989くわい 塊茎 生0.1
1990くわい 塊茎 ゆで0.1
1991ごぼう 根 生0.1
1992こまつな 葉 ゆで0.1
1993ザーサイ 漬物0.1
1994しかくまめ 若ざや 生0.1
1995しそ 葉 生0.1
1996しそ 実 生0.1
1997じゅうろくささげ 若ざや 生0.1
1998じゅうろくささげ 若ざや ゆで0.1
1999(もも類) もも 缶詰 白肉種 果肉0.1
2000<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くずまんじゅう つぶしあん入り推定値0.1
2001しろうり 果実 生0.1
2002しろうり 漬物 塩漬0.1
2003すぐきな 根 生0.1
2004ズッキーニ 果実 生0.1
2005せり 茎葉 生0.1
2006せり 茎葉 ゆで0.1
2007セロリ 葉柄 生0.1
2008ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生0.1
2009ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで0.1
2010(だいこん類) だいこん 葉 生0.1

2,276件中 19812010

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)