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| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 541 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 11.6 |
| 542 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 黒推定値 | 11.6 |
| 543 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ リコッタ | 11.5 |
| 544 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 11.4 |
| 545 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉推定値 | 11.4 |
| 546 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ シュークリーム推定値 | 11.4 |
| 547 | 洋風料理 フライ類 いかフライ推定値 | 11.3 |
| 548 | ＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 11.3 |
| 549 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 11.3 |
| 550 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 生揚げ | 11.3 |
| 551 | 中国料理 点心類 ぎょうざ推定値 | 11.3 |
| 552 | ＜和干菓子類＞ かりんとう 白推定値 | 11.2 |
| 553 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 11.2 |
| 554 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 塩ざけ | 11.1 |
| 555 | ＜魚類＞ （かじき類） めかじき 焼き | 11.1 |
| 556 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り推定値 | 11.1 |
| 557 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 11.1 |
| 558 | ＜貝類＞ かき 養殖 フライ | 11.1 |
| 559 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 11.1 |
| 560 | ＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味推定値 | 11 |
| 561 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで | 11 |
| 562 | ＜魚類＞ まながつお 生 | 10.9 |
| 563 | ＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き | 10.9 |
| 564 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 | 10.8 |
| 565 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 10.8 |
| 566 | ＜魚類＞ さわら 焼き | 10.8 |
| 567 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 トマト漬 | 10.8 |
| 568 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 10.8 |
| 569 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 赤肉 生 | 10.7 |
| 570 | ＜魚類＞ （さば類） 缶詰 水煮 | 10.7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）