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| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 1501 | ＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット | 0.5 |
| 1502 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 蒸し | 0.5 |
| 1503 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生 | 0.5 |
| 1504 | キンサイ 茎葉 ゆで | 0.5 |
| 1505 | キンサイ 茎葉 生 | 0.5 |
| 1506 | ＜魚類＞ うなぎ 養殖 生 | 0.5 |
| 1507 | （らっきょう類） らっきょう りん茎 生 | 0.5 |
| 1508 | ＜魚類＞ こい 養殖 生 | 0.5 |
| 1509 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ くずもち 関西風 くずでん粉製品推定値 | 0.5 |
| 1510 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン | 0.5 |
| 1511 | （キャベツ類） レッドキャベツ 結球葉 生 | 0.5 |
| 1512 | つるむらさき 茎葉 生 | 0.5 |
| 1513 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ | 0.5 |
| 1514 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 | 0.5 |
| 1515 | しいたけ 乾しいたけ ゆで | 0.5 |
| 1516 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 耳推定値 | 0.5 |
| 1517 | にがうり 果実 油いため | 0.5 |
| 1518 | きく 花びら ゆで | 0.5 |
| 1519 | ＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生 | 0.5 |
| 1520 | ＜いも類＞ こんにゃく しらたき | 0.5 |
| 1521 | かんぴょう 甘煮 | 0.5 |
| 1522 | （しめじ類） はたけしめじ ゆで | 0.5 |
| 1523 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ 生パスタ 生 | 0.5 |
| 1524 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 0.5 |
| 1525 | わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し | 0.5 |
| 1526 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 0.5 |
| 1527 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン推定値 | 0.5 |
| 1528 | ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ推定値 | 0.5 |
| 1529 | ＜その他＞ あみ 塩辛 | 0.5 |
| 1530 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 ゆで | 0.5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）