🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
181	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークホワイト	魚介類	0.7	12%
182	＜魚類＞えい生	魚介類	0.7	12%
183	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび生	魚介類	0.7	12%
184	＜貝類＞とこぶし生	魚介類	0.7	12%
185	＜魚類＞（いわし類）缶詰トマト漬	魚介類	0.7	12%
186	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいか生	魚介類	0.7	12%
187	＜貝類＞さざえ焼き	魚介類	0.7	12%
188	＜貝類＞たいらがい貝柱生	魚介類	0.7	12%
189	＜その他＞うに生うに	魚介類	0.6	10%
190	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがにゆで	魚介類	0.6	10%
191	＜えび・かに類＞（かに類）毛がに生	魚介類	0.6	10%
192	＜貝類＞さざえ生	魚介類	0.6	10%
193	＜えび・かに類＞（かに類）毛がにゆで	魚介類	0.6	10%
194	＜えび・かに類＞（えび類）しばえび生	魚介類	0.6	10%
195	＜いか・たこ類＞（たこ類）いいだこ生	魚介類	0.6	10%
196	＜貝類＞ほたてがい水煮	魚介類	0.6	10%
197	＜魚類＞みなみだら生	魚介類	0.6	10%
198	＜貝類＞ほっきがい生	魚介類	0.6	10%
199	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮缶詰	魚介類	0.6	10%
200	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこゆで	魚介類	0.6	10%
201	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか耳・足生	魚介類	0.6	10%
202	＜貝類＞ばい生	魚介類	0.6	10%
203	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか水煮	魚介類	0.6	10%
204	＜魚類＞（あじ類）にしまあじ焼き	魚介類	0.6	10%
205	＜魚類＞ちか生	魚介類	0.6	10%
206	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかゆで	魚介類	0.6	10%
207	＜いか・たこ類＞（いか類）あかいか生	魚介類	0.5	8%
208	＜魚類＞（かれい類）まこがれい焼き	魚介類	0.5	8%
209	＜いか・たこ類＞（いか類）けんさきいか生	魚介類	0.5	8%
210	＜魚類＞さより生	魚介類	0.5	8%

全453件中 181〜210件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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