🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
1171	キヌア玄穀	穀類	0.1	2%
1172	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.1	2%
1173	＜魚類＞ぶりはまち養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
1174	＜魚類＞ぶりはまち養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
1175	＜魚類＞ぶり成魚焼き	魚介類	0.1	2%
1176	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	0.1	2%
1177	おおさかしろな葉生	野菜類	0.1	2%
1178	＜魚類＞ぶり成魚生	魚介類	0.1	2%
1179	＜魚類＞ふな水煮	魚介類	0.1	2%
1180	＜魚類＞ふな生	魚介類	0.1	2%
1181	エンダイブ葉生	野菜類	0.1	2%
1182	あしたば茎葉ゆで	野菜類	0.1	2%
1183	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮つき生	いも及びでん粉類	0.1	2%
1184	＜魚類＞あまご養殖生	魚介類	0.1	2%
1185	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.1	2%
1186	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ラクトアイス低脂肪	乳類	0.1	2%
1187	＜魚類＞（あじ類）むろあじ生	魚介類	0.1	2%
1188	＜魚類＞ひらめ養殖皮なし生	魚介類	0.1	2%
1189	＜その他＞やぎ乳	乳類	0.1	2%
1190	＜魚類＞ひらめ養殖皮つき生	魚介類	0.1	2%
1191	＜魚類＞ひらめ天然生	魚介類	0.1	2%
1192	＜魚類＞ひらまさ生	魚介類	0.1	2%
1193	アーティチョーク花らい生	野菜類	0.1	2%
1194	ヘーゼルナッツフライ味付け	種実類	0.1	2%
1195	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	0.1	2%
1196	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.1	2%
1197	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆えんどう	菓子類	0.1	2%
1198	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り推定値	菓子類	0.1	2%
1199	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	0.1	2%
1200	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.1	2%

全1,526件中 1171〜1200件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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