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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
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#食品名食塩相当量(g)
631わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し0.7
632洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍0.7
633＜香辛料類＞ クローブ 粉0.7
634とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き0.7
635＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 生0.7
636洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍0.7
637＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ ゼラチン0.7
638ピスタチオ いり 味付け0.7
639＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生0.7
640＜貝類＞ さざえ 焼き0.7
641＜貝類＞ とこぶし 生0.7
642いちご 乾0.7
643＜貝類＞ エスカルゴ 水煮缶詰0.7
644洋風料理 シチュー類 チキンシチュー推定値0.7
645＜ケーキ・ペストリー類＞ ホットケーキ推定値0.7
646だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 水煮0.7
647＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト0.7
648洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ推定値0.7
649だいず ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆0.6
650＜その他＞ 青汁 ケール0.6
651＜その他＞ うに 生うに0.6
652こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ ゆで （添付調味料等を含まないもの）0.6
653＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪0.6
654＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトソース0.6
655＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ ゆで0.6
656＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか ゆで0.6
657＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 耳・足 生0.6
658＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生0.6
659和風料理 汁物類 とん汁推定値0.6
660＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 水煮0.6

全1,526件中 631〜660件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）