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| # | 食品名 | ビタミンA(μg) |
|---|---|---|
| 331 | のざわな 葉 生 | 100 |
| 332 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 100 |
| 333 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 100 |
| 334 | ＜魚類＞ シルバー 生 | 100 |
| 335 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 100 |
| 336 | ＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 生 | 100 |
| 337 | ＜魚類＞ わかさぎ 生 | 99 |
| 338 | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 98 |
| 339 | ひのな 根・茎葉 生 | 98 |
| 340 | はなっこりー 生 | 97 |
| 341 | ブロッコリー 花序 油いため | 97 |
| 342 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 96 |
| 343 | さんとうさい 葉 生 | 96 |
| 344 | つくし 胞子茎 ゆで | 96 |
| 345 | ＜魚類＞ （いわし類） めざし 焼き | 95 |
| 346 | ＜魚類＞ いぼだい 生 | 95 |
| 347 | ＜貝類＞ たにし 生 | 95 |
| 348 | ＜調味料類＞ （ルウ類） ハヤシルウ | 95 |
| 349 | ＜その他＞ すっぽん 肉 生 | 94 |
| 350 | じゅうろくささげ 若ざや ゆで | 93 |
| 351 | ＜菓子パン類＞ クリームパン 薄皮タイプ | 93 |
| 352 | みずな 塩漬 | 92 |
| 353 | （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いため | 92 |
| 354 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 | 92 |
| 355 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | 92 |
| 356 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ カステラ推定値 | 91 |
| 357 | （にら類） 花にら 花茎・花らい 生 | 91 |
| 358 | ＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き | 90 |
| 359 | ＜魚類＞ まながつお 生 | 90 |
| 360 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 塩辛 | 90 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）