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| # | 食品名 | ビタミンA(μg) |
|---|---|---|
| 421 | ＜その他＞ あみ 塩辛 | 65 |
| 422 | （こんぶ類） 削り昆布 | 64 |
| 423 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） さくらます 生 | 63 |
| 424 | ＜魚類＞ きんめだい 生 | 63 |
| 425 | ＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き | 63 |
| 426 | ＜キャンデー類＞ バタースコッチ推定値 | 62 |
| 427 | ＜鳥肉類＞ かも あひる 肉 皮つき 生 | 62 |
| 428 | あさつき 葉 生 | 62 |
| 429 | ＜魚類＞ （かじき類） めかじき 生 | 61 |
| 430 | （みつば類） 切りみつば 葉 生 | 61 |
| 431 | ＜魚類＞ ふな 甘露煮 | 61 |
| 432 | ＜魚類＞ （まぐろ類） めじまぐろ 生 | 61 |
| 433 | ＜魚類＞ キャビア 塩蔵品 | 60 |
| 434 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 60 |
| 435 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 60 |
| 436 | （にんにく類） 茎にんにく 花茎 生 | 60 |
| 437 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 60 |
| 438 | オクラ 果実 ゆで | 60 |
| 439 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ 焼き鳥缶詰 | 60 |
| 440 | ＜水産練り製品＞ だて巻 | 60 |
| 441 | あさつき 葉 ゆで | 60 |
| 442 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 59 |
| 443 | ＜魚類＞ はも 生 | 59 |
| 444 | （レタス類） レタス 水耕栽培 結球葉 生 | 59 |
| 445 | ふのり 素干し | 59 |
| 446 | めキャベツ 結球葉 生 | 59 |
| 447 | ＜調味料類＞ （辛味調味料類） ラー油 | 59 |
| 448 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 58 |
| 449 | ＜その他＞ うに 生うに | 58 |
| 450 | ＜貝類＞ あわび 塩辛 | 58 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）