栄養素ランキング/水分

💧 肉類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	水分(g)
271	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき焼き	肉類	38.7
272	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	38.4
273	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	37.1
274	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	36.2
275	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	36.1
276	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	34.5
277	＜その他＞いなごつくだ煮	肉類	33.7
278	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	33.4
279	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉とんかつ	肉類	33.3
280	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	32
281	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきとんかつ	肉類	31.2
282	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身生	肉類	30.2
283	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	29.2
284	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	29.1
285	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身生	肉類	28.1
286	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムフライ	肉類	27.8
287	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	27.7
288	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	26.4
289	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身生	肉類	25.5
290	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身生	肉類	24.9
291	＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	肉類	24.4
292	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生	肉類	23.6
293	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ドライソーセージ	肉類	23.5
294	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身生	肉類	22.3
295	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身生	肉類	22.2
296	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身生	肉類	22
297	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生	肉類	21.9
298	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	21
299	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身生	肉類	20.7
300	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身生	肉類	20.3

全310件中 271〜300件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）