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🍚 炭水化物が多い食品 TOP30(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
1561<魚類> (さけ・ます類) からふとます 水煮缶詰推定値0.1
1562<魚類> (さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮つき 生推定値0.1
1563<魚類> (さけ・ます類) にじます 淡水養殖 皮つき 生推定値0.1
1564<魚類> (さけ・ます類) べにざけ 生推定値0.1
1565鶏卵 たまご豆腐推定値0.1
1566<魚類> (さけ・ます類) べにざけ 焼き推定値0.1
1567<魚類> (さけ・ます類) からふとます 焼き推定値0.1
1568<魚類> (さけ・ます類) からふとます 生推定値0.1
1569<魚類> (さけ・ます類) べにざけ くん製推定値0.1
1570<魚類> (こち類) めごち 生推定値0.1
1571<魚類> きんめだい 生推定値0.1
1572<魚類> きびなご 生推定値0.1
1573<魚類> かんぱち 背側 生推定値0.1
1574<魚類> かんぱち 三枚おろし 生推定値0.1
1575<魚類> (かれい類) 子持ちがれい 水煮推定値0.1
1576<魚類> (かれい類) 子持ちがれい 生推定値0.1
1577<魚類> (かれい類) まこがれい 焼き推定値0.1
1578<魚類> (かれい類) まこがれい 生推定値0.1
1579<魚類> (かれい類) まがれい 焼き推定値0.1
1580<魚類> (かれい類) まがれい 水煮推定値0.1
1581<魚類> (かれい類) まがれい 生推定値0.1
1582<魚類> かます 焼き推定値0.1
1583<魚類> かます 生推定値0.1
1584<魚類> (かつお類) 缶詰 油漬 フレーク推定値0.1
1585<魚類> (かつお類) かつお 春獲り 生推定値0.1
1586<魚類> (かじき類) めかじき 生推定値0.1
1587<魚類> (かじき類) まかじき 生推定値0.1
1588<魚類> (かじき類) くろかじき 生推定値0.1
1589<魚類> かさご 生推定値0.1
1590<魚類> おひょう 生推定値0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)