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| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 301 | そらまめ フライビーンズ | 20.8 |
| 302 | だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 20.7 |
| 303 | ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう推定値 | 20.6 |
| 304 | ＜魚類＞ ぶり 成魚 焼き | 20.4 |
| 305 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー | 20.4 |
| 306 | こむぎ ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ推定値 | 20.4 |
| 307 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 | 20.3 |
| 308 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き | 20.3 |
| 309 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 20.2 |
| 310 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン推定値 | 20.2 |
| 311 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 20.1 |
| 312 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 20 |
| 313 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラ | 19.9 |
| 314 | ＜鳥肉類＞ かも あひる 肉 皮つき 生 | 19.8 |
| 315 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 19.8 |
| 316 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身つき 生 | 19.8 |
| 317 | ＜畜肉類＞ いのしし 肉 脂身つき 生 | 19.8 |
| 318 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 19.8 |
| 319 | ＜魚類＞ にしん 開き干し | 19.7 |
| 320 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 乾 | 19.7 |
| 321 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き | 19.7 |
| 322 | こめ ［その他］ 米ぬか | 19.6 |
| 323 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 19.6 |
| 324 | ＜スナック類＞ 小麦粉あられ推定値 | 19.5 |
| 325 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 19.5 |
| 326 | ＜菓子パン類＞ チョコパン 薄皮タイプ推定値 | 19.4 |
| 327 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム推定値 | 19.3 |
| 328 | ＜魚類＞ うなぎ 養殖 生 | 19.3 |
| 329 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾 | 19.3 |
| 330 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身つき 生 | 19.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）