🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
271	＜魚類＞（たら類）加工品桜でんぶ	魚介類	2.4	40%
272	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ショルダーベーコン	肉類	2.4	40%
273	＜畜肉類＞ぶた［その他］焼き豚	肉類	2.4	40%
274	＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ	魚介類	2.4	40%
275	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	2.4	40%
276	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］プレスハム	肉類	2.4	40%
277	のざわな漬物調味漬	野菜類	2.4	40%
278	＜水産練り製品＞魚肉ハム	魚介類	2.3	38%
279	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ	魚介類	2.3	38%
280	さんとうさい塩漬	野菜類	2.3	38%
281	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］リオナソーセージ	肉類	2.3	38%
282	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	2.3	38%
283	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品するめ	魚介類	2.3	38%
284	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムロースハム	肉類	2.3	38%
285	みずな塩漬	野菜類	2.3	38%
286	だいず［豆腐・油揚げ類］豆腐竹輪焼き	豆類	2.3	38%
287	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	2.3	38%
288	＜魚類＞このしろ甘酢漬	魚介類	2.3	38%
289	＜畜肉類＞ぶた［その他］レバーペースト	肉類	2.2	37%
290	＜畜肉類＞めんよう混合プレスハム	肉類	2.2	37%
291	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ロースベーコン	肉類	2.2	37%
292	＜魚類＞（いわし類）たたみいわし	魚介類	2.2	37%
293	（なす類）漬物塩漬	野菜類	2.2	37%
294	すぐきなすぐき漬	野菜類	2.2	37%
295	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］混合ソーセージ	肉類	2.2	37%
296	そば干しそば乾	穀類	2.2	37%
297	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	2.2	37%
298	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮つき	野菜類	2.2	37%
299	＜調味料類＞（その他）料理酒	調味料及び香辛料	2.2	37%
300	＜貝類＞あさり生	魚介類	2.2	37%

全1,526件中 271〜300件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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