🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
301	＜魚類＞（いわし類）たたみいわし	魚介類	2.2	37%
302	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	2.2	37%
303	＜鳥肉類＞にわとり［その他］焼き鳥缶詰	肉類	2.2	37%
304	＜香辛料類＞パセリ乾	調味料及び香辛料	2.2	37%
305	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ボロニアソーセージ	肉類	2.1	35%
306	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえびゆで	魚介類	2.1	35%
307	とうもろこしコーンフレーク	穀類	2.1	35%
308	＜水産練り製品＞焼き竹輪	魚介類	2.1	35%
309	＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し	魚介類	2.1	35%
310	こむぎ［中華めん類］沖縄そば生	穀類	2.1	35%
311	＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	魚介類	2.1	35%
312	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き	魚介類	2.1	35%
313	ひろしまな塩漬	野菜類	2.1	35%
314	＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	魚介類	2.1	35%
315	はくさい漬物塩漬	野菜類	2.1	35%
316	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムフライ	肉類	2.1	35%
317	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカマンベール	乳類	2	33%
318	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエダム	乳類	2	33%
319	＜水産練り製品＞なると	魚介類	2	33%
320	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズゴーダ	乳類	2	33%
321	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢推定値	調味料及び香辛料	2	33%
322	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー	乳類	2	33%
323	しろうり漬物塩漬	野菜類	2	33%
324	（しょうが類）しょうが漬物甘酢漬	野菜類	2	33%
325	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージ焼き	肉類	2	33%
326	＜魚類＞（たら類）まだら塩だら	魚介類	2	33%
327	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり焼き	魚介類	2	33%
328	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	2	33%
329	＜魚類＞（ししゃも類）からふとししゃも生干し焼き	魚介類	2	33%
330	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり生	魚介類	2	33%

全1,526件中 301〜330件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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