🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
571	洋風料理フライ用冷凍食品えびフライ冷凍	調理済み流通食品類	0.9	15%
572	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	0.9	15%
573	（こんぶ類）まこんぶ素干し水煮	藻類	0.9	15%
574	らっかせいピーナッツバター	種実類	0.9	15%
575	洋風料理フライ用冷凍食品白身フライ冷凍	調理済み流通食品類	0.9	15%
576	マッシュルーム水煮缶詰	きのこ類	0.9	15%
577	洋風料理フライ類えびフライ推定値	調理済み流通食品類	0.9	15%
578	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	魚介類	0.9	15%
579	洋風料理フライ類白身フライ	調理済み流通食品類	0.9	15%
580	＜魚類＞（さば類）缶詰水煮	魚介類	0.9	15%
581	＜魚類＞（さば類）ごまさばさば節	魚介類	0.9	15%
582	＜魚類＞にしん開き干し	魚介類	0.9	15%
583	洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	0.9	15%
584	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに生	魚介類	0.9	15%
585	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	0.9	15%
586	洋風料理スープ類コーンクリームスープコーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	0.9	15%
587	洋風料理フライ類メンチカツ推定値	調理済み流通食品類	0.9	15%
588	そらまめふき豆	豆類	0.8	13%
589	洋風料理コロッケ類カニクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	0.8	13%
590	＜貝類＞みるがい水管生	魚介類	0.8	13%
591	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	魚介類	0.8	13%
592	＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	魚介類	0.8	13%
593	＜貝類＞ほたてがい生	魚介類	0.8	13%
594	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	0.8	13%
595	＜貝類＞ばかがい生	魚介類	0.8	13%
596	こむぎ［パン類］くるみパン推定値	穀類	0.8	13%
597	＜魚類＞（いわし類）缶詰油漬	魚介類	0.8	13%
598	＜魚類＞（いわし類）缶詰水煮	魚介類	0.8	13%
599	＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	魚介類	0.8	13%
600	＜貝類＞あわびめがいあわび生	魚介類	0.8	13%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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