栄養DB
栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 魚介類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

広告
#食品名ナトリウム(mg)
271<魚類> (さば類) たいせいようさば 焼き120
272<貝類> ほたてがい 貝柱 生120
273<魚類> (さば類) まさば 焼き120
274<魚類> (あじ類) まあじ 小型 骨付き 生120
275<魚類> さんま 皮なし 生120
276<魚類> あなご 蒸し120
277<魚類> かます 生120
278<魚類> みなみくろたち 生120
279<魚類> (かれい類) まこがれい 生120
280<魚類> かさご 生120
281<魚類> あんこう きも 生110
282<魚類> にしん 生110
283<魚類> ほうぼう 生110
284<魚類> (さば類) まさば 生110
285<魚類> (こち類) まごち 生110
286<魚類> きす 天ぷら110
287<魚類> かわはぎ 生110
288<魚類> (かれい類) まがれい 生110
289<魚類> (かつお類) 加工品 なまり110
290<魚類> (かじき類) めかじき 焼き110
291<魚類> かじか 生110
292<魚類> (たら類) まだら 生110
293<その他> くらげ 塩蔵 塩抜き110
294<魚類> あゆ 天然 焼き110
295<魚類> あまだい 焼き110
296<魚類> (あじ類) まあじ 皮なし 生110
297<魚類> (たら類) まだら しらこ 生110
298<魚類> (ふぐ類) とらふぐ 養殖 生100
299<魚類> (かれい類) まがれい 水煮100
300<魚類> (たら類) すけとうだら 生100

453件中 271300

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)