🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
421	＜魚類＞（まぐろ類）きはだ生	魚介類	37
422	＜貝類＞かき養殖フライ	魚介類	36
423	＜貝類＞みるがい水管生	魚介類	36
424	＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	魚介類	36
425	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークライト	魚介類	35
426	＜貝類＞ほたてがい貝柱生	魚介類	35
427	＜水産練り製品＞黒はんぺん	魚介類	35
428	＜その他＞ほや塩辛	魚介類	34
429	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークホワイト	魚介類	34
430	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに生	魚介類	34
431	＜貝類＞いたやがい養殖生	魚介類	33
432	＜貝類＞ほたてがい生	魚介類	33
433	＜その他＞ほや生	魚介類	33
434	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	魚介類	32
435	＜その他＞くらげ塩蔵塩抜き	魚介類	31
436	＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	魚介類	30
437	＜水産練り製品＞魚肉ハム	魚介類	28
438	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすり身	魚介類	27
439	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	27
440	＜貝類＞（はまぐり類）ちょうせんはまぐり生	魚介類	27
441	＜水産練り製品＞焼き竹輪	魚介類	25
442	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり生	魚介類	25
443	＜貝類＞たいらがい貝柱生	魚介類	23
444	＜貝類＞とりがい斧足生	魚介類	22
445	＜水産練り製品＞さつま揚げ	魚介類	20
446	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	19
447	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	17
448	＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ	魚介類	17
449	＜水産練り製品＞なると	魚介類	17
450	＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ	魚介類	15

全453件中 421〜450件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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