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| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 301 | ＜魚類＞ しいら 生 | 1.9 |
| 302 | ＜貝類＞ ほたてがい 水煮 | 1.9 |
| 303 | ＜魚類＞ （かじき類） まかじき 生 | 1.8 |
| 304 | ＜その他＞ なまこ このわた | 1.8 |
| 305 | ＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 生 | 1.8 |
| 306 | ＜その他＞ あみ つくだ煮 | 1.8 |
| 307 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 味付け缶詰 | 1.8 |
| 308 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 いかあられ | 1.8 |
| 309 | ＜魚類＞ おひょう 生 | 1.7 |
| 310 | ＜魚類＞ いとよりだい 生 | 1.7 |
| 311 | ＜魚類＞ （いわし類） しらす 釜揚げしらす | 1.7 |
| 312 | ＜その他＞ しゃこ ゆで | 1.7 |
| 313 | ＜魚類＞ わかさぎ 生 | 1.7 |
| 314 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 角煮 | 1.6 |
| 315 | ＜魚類＞ うまづらはぎ 味付け開き干し | 1.6 |
| 316 | ＜貝類＞ いがい 生 | 1.6 |
| 317 | ＜魚類＞ したびらめ 生 | 1.6 |
| 318 | ＜魚類＞ （さめ類） ふかひれ | 1.6 |
| 319 | ＜貝類＞ あわび 干し | 1.6 |
| 320 | ＜魚類＞ たかさご 生 | 1.5 |
| 321 | ＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに ゆで | 1.5 |
| 322 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 くん製 | 1.5 |
| 323 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） あかいか 生 | 1.5 |
| 324 | ＜魚類＞ うぐい 生 | 1.5 |
| 325 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 水煮 | 1.5 |
| 326 | ＜えび・かに類＞ （えび類） あまえび 生 | 1.5 |
| 327 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 塩辛 | 1.5 |
| 328 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび ゆで | 1.5 |
| 329 | ＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 煮干し | 1.4 |
| 330 | ＜貝類＞ しじみ 生 | 1.4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）