栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
1321こめ [水稲めし] 赤米1.3
1322こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用1.3
1323<魚類> (かれい類) まがれい 生1.3
1324<魚類> さより 生1.3
1325いんげんまめ うずら豆1.3
1326(こんぶ類) まこんぶ 素干し 乾1.3
1327(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍1.3
1328<魚類> (かれい類) まがれい 焼き1.3
1329<魚類> どじょう 水煮1.2
1330<牛乳及び乳製品> (その他) チーズホエーパウダー1.2
1331そらまめ おたふく豆1.2
1332<調味料類> (調味ソース類) 冷やし中華のたれ1.2
1333<魚類> どじょう 生1.2
1334<その他> ベーキングパウダー1.2
1335わかめ 乾燥わかめ 板わかめ1.2
1336こめ [水稲穀粒] 精白米 もち米1.2
1337いんげんまめ 全粒 ゆで1.2
1338<魚類> かんぱち 背側 生1.2
1339こむぎ [中華めん類] 中華めん 生1.2
1340こむぎ [その他] ちくわぶ1.2
1341<魚類> にぎす 生1.2
1342ブロッコリー 花序 焼き1.2
1343こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 から揚げ用1.2
1344<魚類> かさご 生1.1
1345<鳥肉類> にわとり [親・副品目] ささみ 生1.1
1346<鳥肉類> きじ 肉 皮なし 生1.1
1347<魚類> (かつお類) 加工品 なまり節1.1
1348<その他> あみ 塩辛1.1
1349<魚類> (たら類) 加工品 でんぶ1.1
1350いちじく 乾1.1

2,276件中 13211350

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)