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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 181 | ＜えび・かに類＞ （えび類） いせえび 生 | 20.9 |
| 182 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） さくらます 生 | 20.9 |
| 183 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 塩ます | 20.9 |
| 184 | ＜魚類＞ にしん 身欠きにしん | 20.9 |
| 185 | ＜貝類＞ あさり つくだ煮 | 20.8 |
| 186 | ＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮つき 生 | 20.7 |
| 187 | ＜魚類＞ あまだい 水煮 | 20.7 |
| 188 | ＜魚類＞ うなぎ 白焼き | 20.7 |
| 189 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 水煮缶詰 | 20.7 |
| 190 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 水煮 | 20.7 |
| 191 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし 生干し | 20.6 |
| 192 | ＜魚類＞ ほっけ 開き干し 生 | 20.6 |
| 193 | ＜魚類＞ （さば類） まさば 生 | 20.6 |
| 194 | ＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに 水煮缶詰 | 20.6 |
| 195 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 天然 生 | 20.6 |
| 196 | ＜魚類＞ はまふえふき 生 | 20.5 |
| 197 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 | 20.5 |
| 198 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 味付け | 20.4 |
| 199 | ＜魚類＞ （たい類） くろだい 生 | 20.4 |
| 200 | ＜魚類＞ ふな 水煮 | 20.3 |
| 201 | ＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮 | 20.3 |
| 202 | ＜魚類＞ （まぐろ類） みなみまぐろ 脂身 生 | 20.3 |
| 203 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬 | 20.3 |
| 204 | ＜魚類＞ （かれい類） 干しかれい | 20.2 |
| 205 | ＜魚類＞ たかさご 生 | 20.2 |
| 206 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 生 | 20.2 |
| 207 | ＜魚類＞ さわら 生 | 20.1 |
| 208 | ＜魚類＞ えそ 生 | 20.1 |
| 209 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 生 | 20.1 |
| 210 | ＜魚類＞ うぐい 生 | 20.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）