🫙 魚介類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
151	＜魚類＞（さば類）ごまさばさば節	魚介類	0.9	15%
152	＜魚類＞にしん開き干し	魚介類	0.9	15%
153	＜えび・かに類＞（かに類）がざみ生	魚介類	0.9	15%
154	＜水産練り製品＞だて巻	魚介類	0.9	15%
155	＜えび・かに類＞（えび類）いせえび生	魚介類	0.9	15%
156	＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます水煮缶詰	魚介類	0.9	15%
157	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	魚介類	0.9	15%
158	＜貝類＞かき養殖水煮	魚介類	0.9	15%
159	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	0.9	15%
160	＜貝類＞ほたてがい生	魚介類	0.8	13%
161	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがにゆで	魚介類	0.8	13%
162	＜貝類＞ばかがい生	魚介類	0.8	13%
163	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	魚介類	0.8	13%
164	＜魚類＞にしんかずのこ生	魚介類	0.8	13%
165	＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	魚介類	0.8	13%
166	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに生	魚介類	0.8	13%
167	＜貝類＞あわびまだかあわび生	魚介類	0.8	13%
168	＜貝類＞あわびめがいあわび生	魚介類	0.8	13%
169	＜その他＞しゃこゆで	魚介類	0.8	13%
170	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけサケ節削り節	魚介類	0.8	13%
171	＜魚類＞（いわし類）缶詰油漬	魚介類	0.8	13%
172	＜貝類＞あかがい生	魚介類	0.8	13%
173	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか焼き	魚介類	0.8	13%
174	＜魚類＞（いわし類）缶詰水煮	魚介類	0.8	13%
175	＜貝類＞みるがい水管生	魚介類	0.8	13%
176	＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	魚介類	0.8	13%
177	＜貝類＞とこぶし生	魚介類	0.7	12%
178	＜貝類＞さざえ焼き	魚介類	0.7	12%
179	＜貝類＞たいらがい貝柱生	魚介類	0.7	12%
180	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ生	魚介類	0.7	12%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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