🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1501	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料乳製品	乳類	0.05	4%
1502	べにばないんげん全粒ゆで	豆類	0.05	4%
1503	ささげ全粒ゆで	豆類	0.05	4%
1504	そらまめフライビーンズ	豆類	0.05	4%
1505	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	0.05	4%
1506	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム植物性脂肪	乳類	0.05	4%
1507	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	0.05	4%
1508	だいず［豆腐・油揚げ類］充てん豆腐	豆類	0.05	4%
1509	こむぎ［パン類］フランスパン	穀類	0.05	4%
1510	だいず［全粒・全粒製品］ぶどう豆	豆類	0.05	4%
1511	だいず［全粒・全粒製品］全粒黒大豆国産ゆで	豆類	0.05	4%
1512	だいず［全粒・全粒製品］全粒青大豆国産ゆで	豆類	0.05	4%
1513	こむぎ［パン類］角形食パン焼き	穀類	0.05	4%
1514	こむぎ［パン類］ぶどうパン	穀類	0.05	4%
1515	＜香辛料類＞からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	0.05	4%
1516	＜香辛料類＞オールスパイス粉	調味料及び香辛料	0.05	4%
1517	こむぎ［中華めん類］干し沖縄そば乾	穀類	0.05	4%
1518	＜調味料類＞（みそ類）酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
1519	＜調味料類＞（みそ類）辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
1520	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖ゆで	魚介類	0.05	4%
1521	こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	0.05	4%
1522	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
1523	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	0.05	4%
1524	おおむぎ米粒麦	穀類	0.05	4%
1525	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖焼き	魚介類	0.05	4%
1526	（こんぶ類）つくだ煮	藻類	0.05	4%
1527	＜魚類＞アラスカめぬけ生	魚介類	0.05	4%
1528	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	0.05	4%
1529	＜魚類＞（たい類）まだい天然生	魚介類	0.05	4%
1530	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすり身	魚介類	0.05	4%

全2,252件中 1501〜1530件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング