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| # | 食品名 | ビタミンD(μg) |
|---|---|---|
| 271 | ＜その他＞ すっぽん 肉 生 | 3.6 |
| 272 | ＜魚類＞ ふな ふなずし | 3.6 |
| 273 | ＜魚類＞ （さば類） まさば フライ | 3.5 |
| 274 | ＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き | 3.5 |
| 275 | ＜魚類＞ ぎんだら 生 | 3.5 |
| 276 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 3.3 |
| 277 | ＜魚類＞ ぐち 焼き | 3.3 |
| 278 | ＜魚類＞ とびうお 焼き干し | 3.3 |
| 279 | ＜その他＞ チョコレートクリーム推定値 | 3.2 |
| 280 | （ひらたけ類） エリンギ 焼き | 3.1 |
| 281 | ＜鳥肉類＞ かも まがも 肉 皮なし 生 | 3.1 |
| 282 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 塩だら | 3 |
| 283 | ＜魚類＞ いとよりだい すり身 | 3 |
| 284 | ＜魚類＞ いしだい 生 | 3 |
| 285 | ＜魚類＞ やつめうなぎ 生 | 3 |
| 286 | ＜魚類＞ アラスカめぬけ 生 | 3 |
| 287 | ＜魚類＞ ほっけ 生 | 3 |
| 288 | ＜魚類＞ ほうぼう 生 | 3 |
| 289 | ＜魚類＞ ひらめ 天然 生 | 3 |
| 290 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト | 3 |
| 291 | ＜魚類＞ かじか 生 | 3 |
| 292 | ＜魚類＞ おひょう 生 | 3 |
| 293 | ＜魚類＞ ほっけ 塩ほっけ | 3 |
| 294 | ＜魚類＞ おおさが 生 | 3 |
| 295 | ＜魚類＞ はぜ 生 | 3 |
| 296 | ＜魚類＞ えい 生 | 3 |
| 297 | ＜魚類＞ シルバー 生 | 3 |
| 298 | ＜魚類＞ うなぎ きも 生 | 3 |
| 299 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 開き干し 生 | 3 |
| 300 | ＜魚類＞ さより 生 | 3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）