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🍚 魚介類の炭水化物ランキング(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
241<魚類> あゆ 天然 生推定値0.1
242<魚類> あまご 養殖 生推定値0.1
243<魚類> (あじ類) むろあじ 開き干し推定値0.1
244<魚類> (あじ類) にしまあじ 焼き推定値0.1
245<魚類> (あじ類) にしまあじ 水煮推定値0.1
246<えび・かに類> (えび類) あまえび 生推定値0.1
247<魚類> (あじ類) にしまあじ 生推定値0.1
248<えび・かに類> (えび類) さくらえび 生推定値0.1
249<えび・かに類> (えび類) さくらえび 素干し推定値0.1
250<えび・かに類> (えび類) さくらえび 煮干し推定値0.1
251<えび・かに類> (えび類) 大正えび 生推定値0.1
252<えび・かに類> (えび類) しばえび 生推定値0.1
253<魚類> (あじ類) まるあじ 焼き推定値0.1
254<魚類> (あじ類) まるあじ 生推定値0.1
255<魚類> (あじ類) まあじ 皮つき 水煮推定値0.1
256<魚類> (あじ類) まあじ 皮つき 生推定値0.1
257<えび・かに類> (かに類) ずわいがに 生推定値0.1
258<えび・かに類> (かに類) ずわいがに ゆで推定値0.1
259<魚類> あこうだい 生推定値0.1
260<えび・かに類> (かに類) たらばがに 水煮缶詰推定値0.1
261<魚類> (さけ・ます類) さくらます 生推定値0.1
262<魚類> (さけ・ます類) さくらます 焼き推定値0.1
263<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 生推定値0.1
264<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 水煮推定値0.1
265<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 焼き推定値0.1
266<魚類> (さけ・ます類) からふとます 水煮缶詰推定値0.1
267<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 新巻き 生推定値0.1
268<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 新巻き 焼き推定値0.1
269<魚類> (さけ・ます類) しろさけ 塩ざけ推定値0.1
270<魚類> (さけ・ます類) からふとます 焼き推定値0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)