🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
271	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに水煮缶詰	魚介類	70
272	＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮	魚介類	70
273	＜魚類＞（さば類）まさばフライ	魚介類	70
274	＜魚類＞むつ水煮	魚介類	70
275	＜魚類＞まながつお生	魚介類	70
276	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	70
277	＜魚類＞いとよりだい生	魚介類	70
278	＜魚類＞（いわし類）かたくちいわし生	魚介類	70
279	＜魚類＞たかべ生	魚介類	70
280	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	70
281	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き生	魚介類	70
282	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき生	魚介類	69
283	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき生	魚介類	69
284	＜魚類＞にしん生	魚介類	68
285	＜魚類＞（さば類）たいせいようさば生	魚介類	68
286	＜魚類＞このしろ生	魚介類	68
287	＜魚類＞さんま皮つき生	魚介類	68
288	＜魚類＞ひらまさ生	魚介類	68
289	＜魚類＞（いわし類）まいわし生干し	魚介類	68
290	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき生	魚介類	68
291	＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮	魚介類	68
292	＜魚類＞すずき生	魚介類	67
293	＜魚類＞（いわし類）まいわし生	魚介類	67
294	＜魚類＞（たい類）きだい生	魚介類	67
295	＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し	魚介類	66
296	＜魚類＞あまご養殖生	魚介類	66
297	＜魚類＞（あじ類）まるあじ生	魚介類	66
298	＜魚類＞（かれい類）まこがれい生	魚介類	66
299	＜魚類＞ぐち生	魚介類	66
300	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	66

全453件中 271〜300件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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