🧂 魚介類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
241	＜魚類＞まながつお生	魚介類	160	11%
242	＜魚類＞（いわし類）まいわしフライ	魚介類	150	10%
243	＜魚類＞あいなめ生	魚介類	150	10%
244	＜魚類＞あなご生	魚介類	150	10%
245	＜魚類＞かます焼き	魚介類	150	10%
246	＜魚類＞きびなご生	魚介類	150	10%
247	＜貝類＞ほたてがい貝柱焼き	魚介類	150	10%
248	＜えび・かに類＞（えび類）ブラックタイガー養殖生	魚介類	150	10%
249	＜魚類＞キングクリップ生	魚介類	140	9%
250	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	魚介類	140	9%
251	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖天ぷら	魚介類	140	9%
252	＜魚類＞（たら類）まだら焼き	魚介類	140	9%
253	＜魚類＞したびらめ生	魚介類	140	9%
254	＜魚類＞さんま皮つき生	魚介類	140	9%
255	＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付きから揚げ	魚介類	140	9%
256	＜魚類＞メルルーサ生	魚介類	140	9%
257	＜魚類＞（たら類）すけとうだらフライ	魚介類	140	9%
258	＜魚類＞うなぎきも生	魚介類	140	9%
259	＜魚類＞ぐち焼き	魚介類	140	9%
260	＜魚類＞さんま皮つき焼き	魚介類	130	9%
261	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき水煮	魚介類	130	9%
262	＜魚類＞あんこう生	魚介類	130	9%
263	＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節	魚介類	130	9%
264	＜魚類＞（かれい類）まがれい焼き	魚介類	130	9%
265	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき生	魚介類	130	9%
266	＜魚類＞（さば類）まさばフライ	魚介類	130	9%
267	＜魚類＞やつめうなぎ干しやつめ	魚介類	130	9%
268	＜魚類＞えそ生	魚介類	120	8%
269	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすり身	魚介類	120	8%
270	＜魚類＞たかべ生	魚介類	120	8%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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