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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 魚介類の食塩相当量ランキング(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#食品名食塩相当量(g)
421<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 焼き0.1
422<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理0.1
423<魚類> (さけ・ます類) べにざけ 生0.1
424<魚類> (さけ・ます類) ますのすけ 生0.1
425<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸し0.1
426<貝類> たにし 生0.1
427<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮0.1
428<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 生0.1
429<魚類> (さけ・ます類) ますのすけ 焼き0.1
430<魚類> あゆ 養殖 生0.1
431<魚類> ひらめ 養殖 皮つき 生0.1
432<魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 焼き0.1
433<魚類> おいかわ 生0.1
434<魚類> (さけ・ます類) さくらます 生0.1
435<魚類> ぶり 成魚 生0.1
436<魚類> (さけ・ます類) ぎんざけ 養殖 生0.1
437<魚類> しいら 生0.1
438<魚類> ひらめ 天然 生0.1
439<魚類> やまめ 養殖 生0.1
440<魚類> やつめうなぎ 生0.1
441<魚類> (さば類) ごまさば 水煮0.1
442<魚類> たかさご 生0.1
443<魚類> こい 養殖 水煮0.1
444<魚類> こい 養殖 生0.1
445<魚類> いわな 養殖 生0.1
446<魚類> きんめだい 生0.1
447<魚類> (まぐろ類) めばち 赤身 生0.1
448<魚類> しまあじ 養殖 生0.1
449<魚類> (まぐろ類) めじまぐろ 生0.1
450<魚類> ひらまさ 生0.1

453件中 421450

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)