🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
1111	＜調味料類＞（だし類）鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.1	2%
1112	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	0.1	2%
1113	＜その他＞かえる肉生	肉類	0.1	2%
1114	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた赤肉生	肉類	0.1	2%
1115	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
1116	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身つき生	肉類	0.1	2%
1117	＜調味料類＞（だし類）中華だし	調味料及び香辛料	0.1	2%
1118	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	0.1	2%
1119	＜畜肉類＞いのぶた肉脂身つき生	肉類	0.1	2%
1120	＜いも類＞（さつまいも類）むらさきいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	0.1	2%
1121	＜いも類＞（さつまいも類）むらさきいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	0.1	2%
1122	＜畜肉類＞いのしし肉脂身つき生	肉類	0.1	2%
1123	＜貝類＞たにし生	魚介類	0.1	2%
1124	＜魚類＞やまめ養殖生	魚介類	0.1	2%
1125	＜和干菓子類＞松風推定値	菓子類	0.1	2%
1126	＜魚類＞やつめうなぎ生	魚介類	0.1	2%
1127	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮つき天ぷら	いも及びでん粉類	0.1	2%
1128	＜魚類＞いわな養殖生	魚介類	0.1	2%
1129	鶏卵卵黄生	鶏卵	0.1	2%
1130	鶏卵卵黄ゆで	鶏卵	0.1	2%
1131	鶏卵卵黄加糖卵黄	鶏卵	0.1	2%
1132	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
1133	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.1	2%
1134	キンサイ茎葉生	野菜類	0.1	2%
1135	クレソン茎葉生	野菜類	0.1	2%
1136	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	0.1	2%
1137	＜魚類＞（まぐろ類）めばち赤身生	魚介類	0.1	2%
1138	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	0.1	2%
1139	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	乳類	0.1	2%
1140	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）普通牛乳	乳類	0.1	2%

全1,526件中 1111〜1140件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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