🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
991	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.2	3%
992	＜魚類＞どじょう生	魚介類	0.2	3%
993	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	0.2	3%
994	＜和干菓子類＞おこし推定値	菓子類	0.2	3%
995	＜魚類＞たちうお生	魚介類	0.2	3%
996	＜魚類＞（たい類）ちだい生	魚介類	0.2	3%
997	＜魚類＞（たい類）きだい生	魚介類	0.2	3%
998	＜魚類＞すずき生	魚介類	0.2	3%
999	＜魚類＞シルバー生	魚介類	0.2	3%
1000	こむぎ［その他］小麦たんぱく粉末状	穀類	0.2	3%
1001	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	0.2	3%
1002	＜魚類＞さわら焼き	魚介類	0.2	3%
1003	＜魚類＞さわら生	魚介類	0.2	3%
1004	＜菓子パン類＞クリームパン薄皮タイプ推定値	菓子類	0.2	3%
1005	こむぎ［中華めん類］干し中華めんゆで	穀類	0.2	3%
1006	＜魚類＞（さば類）たいせいようさば水煮	魚介類	0.2	3%
1007	＜魚類＞（さば類）ごまさば焼き	魚介類	0.2	3%
1008	＜魚類＞（さば類）ごまさば生	魚介類	0.2	3%
1009	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	0.2	3%
1010	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ	菓子類	0.2	3%
1011	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキ果実なし	菓子類	0.2	3%
1012	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご	菓子類	0.2	3%
1013	＜ケーキ・ペストリー類＞タルト（洋菓子）	菓子類	0.2	3%
1014	＜魚類＞（さば類）まさば水煮	魚介類	0.2	3%
1015	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ焼き	魚介類	0.2	3%
1016	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	0.2	3%
1017	こむぎ［中華めん類］中華めんゆで	穀類	0.2	3%
1018	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき生	魚介類	0.2	3%
1019	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	魚介類	0.2	3%
1020	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎゆで	穀類	0.2	3%

全1,526件中 991〜1020件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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