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👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

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#食品名ビタミンA(μg)
1321<香辛料類> オールスパイス 粉3
1322<香辛料類> からし 粉3
1323<香辛料類> からし 粒入りマスタード3
1324<畜肉類> うし [和牛肉] ばら 脂身つき 生3
1325さくらんぼ 米国産 缶詰3
1326<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生3
1327こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値3
1328<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージ3
1329<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージ3
1330<いか・たこ類> (いか類) 加工品 さきいか3
1331<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム 焼き3
1332<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ゆで3
1333<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ロースハム3
1334洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍3
1335<魚類> ナイルティラピア 生3
1336<魚類> とびうお 生3
1337<畜肉類> やぎ 肉 赤肉 生3
1338<魚類> (ふぐ類) とらふぐ 養殖 生3
1339りんご 皮つき 焼き3
1340こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用 バッター3
1341<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 赤肉 生3
1342<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生3
1343ぶどう 皮つき 生3
1344こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値3
1345<畜肉類> ぶた [中型種肉] かたロース 赤肉 生3
1346へちま 果実 ゆで3
1347(キャベツ類) レッドキャベツ 結球葉 生3
1348<貝類> つぶ 生2
1349ラズベリー 生2
1350むかご 肉芽 生2

1,573件中 13211350

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)