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| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 451 | ＜えび・かに類＞ （かに類） 毛がに 生 | 1.9 |
| 452 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 1.9 |
| 453 | ＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 生 | 1.9 |
| 454 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる | 1.9 |
| 455 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 1.9 |
| 456 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 1.9 |
| 457 | ＜魚類＞ むつ 生 | 1.9 |
| 458 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生 | 1.9 |
| 459 | ＜魚類＞ （ふぐ類） とらふぐ 養殖 生 | 1.9 |
| 460 | ＜魚類＞ はも 生 | 1.9 |
| 461 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 赤肉 生 | 1.9 |
| 462 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 1.9 |
| 463 | ＜魚類＞ （かじき類） めかじき 生 | 1.9 |
| 464 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 1.9 |
| 465 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 1.9 |
| 466 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ショルダーハム | 1.9 |
| 467 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 尾 生 | 1.8 |
| 468 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 生 | 1.8 |
| 469 | ＜魚類＞ めじな 生 | 1.8 |
| 470 | ＜牛乳及び乳製品＞ （粉乳類） 脱脂粉乳 | 1.8 |
| 471 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 1.8 |
| 472 | ＜畜肉類＞ ぶた ［プレスハム類］ プレスハム | 1.8 |
| 473 | ＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 生 | 1.8 |
| 474 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かたロース 脂身つき 生 | 1.8 |
| 475 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | 1.8 |
| 476 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 | 1.8 |
| 477 | ＜魚類＞ シルバー 生 | 1.8 |
| 478 | ＜魚類＞ えそ 生 | 1.7 |
| 479 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 直腸 生 | 1.7 |
| 480 | ＜魚類＞ （さめ類） あぶらつのざめ 生 | 1.7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）