🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
571	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	12	8%
572	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	12	8%
573	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	12	8%
574	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］セミドライソーセージ	肉類	12	8%
575	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	12	8%
576	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズクリーム	乳類	12	8%
577	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズゴーダ	乳類	12	8%
578	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー	乳類	12	8%
579	ざくろ生推定値	果実類	12	8%
580	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	12	8%
581	鶏卵たまご焼厚焼きたまご推定値	鶏卵	11	7%
582	鶏卵全卵ゆで	鶏卵	11	7%
583	＜魚類＞あゆ養殖内臓生	魚介類	11	7%
584	きく花びら生	野菜類	11	7%
585	へちま果実ゆで	野菜類	11	7%
586	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	11	7%
587	（ピーマン類）オレンジピーマン果実油いため	野菜類	11	7%
588	（植物油脂類）ひまわり油ハイオレイック	油脂類	11	7%
589	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	11	7%
590	だいず［豆腐・油揚げ類］充てん豆腐	豆類	11	7%
591	（植物油脂類）ひまわり油ハイリノール	油脂類	11	7%
592	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生	肉類	11	7%
593	（植物油脂類）ひまわり油ミッドオレイック	油脂類	11	7%
594	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	11	7%
595	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生	肉類	11	7%
596	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	肉類	11	7%
597	（にんじん類）にんじん根冷凍油いため	野菜類	11	7%
598	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	11	7%
599	（なす類）なす果実油いため	野菜類	11	7%
600	だいず［全粒・全粒製品］蒸し大豆黄大豆	豆類	11	7%

全1,359件中 571〜600件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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