栄養DB
栄養素ランキング/ビタミンK

🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
広告
#食品名ビタミンK(μg)
601＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの）11
602こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値11
603＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）11
604＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち こしあん入り推定値11
605鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご推定値11
606＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら11
607（植物油脂類） ひまわり油 ハイオレイック11
608鶏卵 全卵 ゆで11
609（植物油脂類） ひまわり油 ミッドオレイック11
610＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 生11
611だいず ［その他］ テンペ11
612＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生11
613（植物油脂類） ひまわり油 ハイリノール11
614＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身 生11
615（その他） ミックスベジタブル 冷凍 ゆで10
616（植物油脂類） サフラワー油 ハイオレイック10
617（その他） ミックスベジタブル 冷凍10
618（植物油脂類） サフラワー油 ハイリノール10
619和風料理 煮物類 卯の花いり推定値10
620＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 脂身つき 生10
621＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ10
622だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き10
623＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ10
624きく 花びら ゆで10
625＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん推定値10
626だいず ［豆腐・油揚げ類］ ソフト豆腐10
627＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ ベイクドチーズケーキ10
628＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ10
629だいず ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆10
630＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き10

全1,359件中 601〜630件

← 前へ次へ →

他の栄養素ランキング

🥩 たんぱく質🩸 鉄🦴 カルシウム🍊 ビタミンC🌾 食物繊維⚡ カリウム👁️ ビタミンA💪 マグネシウム☀️ ビタミンD🔋 ビタミンB1🟡 ビタミンB2🔥 エネルギー🧈 脂質🍚 炭水化物🧂 ナトリウム🫙 食塩相当量🦪 亜鉛🦴 リン🫀 コレステロール🌻 ビタミンE🐟 ビタミンB6🥩 ビタミンB12🥦 葉酸💧 水分

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）