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| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 331 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生 | 190 |
| 332 | ＜魚類＞ （かれい類） まこがれい 生 | 190 |
| 333 | ＜魚類＞ かます 焼き | 190 |
| 334 | ＜魚類＞ はぜ 生 | 190 |
| 335 | ＜魚類＞ たちうお 生 | 180 |
| 336 | ＜魚類＞ こい 養殖 水煮 | 180 |
| 337 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 天然 脂身 生 | 180 |
| 338 | ＜魚類＞ さんま 皮つき 生 | 180 |
| 339 | ＜魚類＞ あなご 蒸し | 180 |
| 340 | ＜魚類＞ ナイルティラピア 生 | 180 |
| 341 | ＜魚類＞ （たら類） 加工品 桜でんぶ | 180 |
| 342 | ＜貝類＞ あさり 缶詰 味付け | 180 |
| 343 | ＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 生 | 180 |
| 344 | ＜魚類＞ むつ 生 | 180 |
| 345 | ＜魚類＞ はたはた 生干し | 180 |
| 346 | ＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 180 |
| 347 | ＜魚類＞ かさご 生 | 180 |
| 348 | ＜魚類＞ ぎんだら 生 | 180 |
| 349 | ＜魚類＞ きす 生 | 180 |
| 350 | ＜魚類＞ ぐち 焼き | 180 |
| 351 | ＜魚類＞ こい 養殖 生 | 180 |
| 352 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら 生 | 180 |
| 353 | ＜魚類＞ やつめうなぎ 生 | 180 |
| 354 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） こういか 生 | 170 |
| 355 | ＜魚類＞ なまず 生 | 170 |
| 356 | ＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 水煮缶詰 | 170 |
| 357 | ＜その他＞ なまこ このわた | 170 |
| 358 | ＜魚類＞ （かれい類） 干しかれい | 170 |
| 359 | ＜魚類＞ このしろ 甘酢漬 | 170 |
| 360 | ＜えび・かに類＞ （かに類） ずわいがに 生 | 170 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）