栄養DB
栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

広告
#食品名食塩相当量(g)
841<魚類> かわはぎ 生0.3
842<魚類> きす 生0.3
843<魚類> きす 天ぷら0.3
844<魚類> (こち類) まごち 生0.3
845<魚類> (さば類) まさば 生0.3
846<魚類> (さば類) まさば 焼き0.3
847<魚類> (さば類) まさば フライ0.3
848<魚類> (さば類) たいせいようさば 生0.3
849<魚類> (さば類) たいせいようさば 焼き0.3
850<魚類> (さめ類) あぶらつのざめ 生0.3
851<魚類> さんま 皮なし 生0.3
852<魚類> たかべ 生0.3
853<魚類> (たら類) すけとうだら 生0.3
854<魚類> (たら類) すけとうだら すり身0.3
855<魚類> (たら類) まだら 生0.3
856<魚類> (たら類) まだら しらこ 生0.3
857<魚類> どじょう 水煮0.3
858<魚類> にしん 生0.3
859<魚類> (ふぐ類) とらふぐ 養殖 生0.3
860<魚類> ほうぼう 生0.3
861<魚類> (まぐろ類) めばち 脂身 生0.3
862<魚類> みなみくろたち 生0.3
863<魚類> やつめうなぎ 干しやつめ0.3
864<貝類> しじみ 水煮0.3
865<貝類> とりがい 斧足 生0.3
866<貝類> ほたてがい 貝柱 生0.3
867<えび・かに類> (えび類) バナメイえび 養殖 生0.3
868<えび・かに類> (えび類) バナメイえび 養殖 天ぷら0.3
869<その他> くらげ 塩蔵 塩抜き0.3
870<畜肉類> うし [子牛肉] ばら 皮下脂肪なし 生0.3

1,526件中 841870

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)