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栄養素ランキング/炭水化物

🍚 魚介類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
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#食品名炭水化物(g)
61＜貝類＞ さざえ 生推定値0.7
62＜貝類＞ エスカルゴ 水煮缶詰推定値0.7
63＜魚類＞ （いわし類） たたみいわし推定値0.6
64＜魚類＞ （いわし類） めざし 焼き推定値0.6
65＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干し推定値0.6
66＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 生推定値0.6
67＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き推定値0.5
68＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 焼き推定値0.5
69＜魚類＞ （いわし類） しらす干し 半乾燥品推定値0.5
70＜魚類＞ あゆ 養殖 生推定値0.5
71＜魚類＞ （いわし類） めざし 生推定値0.5
72＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生推定値0.5
73＜魚類＞ やつめうなぎ 干しやつめ推定値0.5
74＜その他＞ なまこ このわた推定値0.5
75＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き推定値0.5
76＜魚類＞ （かつお類） 加工品 なまり節推定値0.5
77＜その他＞ なまこ 生推定値0.5
78＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 焼き推定値0.5
79＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻し推定値0.5
80＜魚類＞ にしん かずのこ 乾推定値0.5
81＜魚類＞ きびなご 調味干し推定値0.5
82＜魚類＞ （さけ・ます類） からふとます 塩ます推定値0.5
83＜魚類＞ （たら類） すけとうだら たらこ 生推定値0.4
84＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 焼き推定値0.4
85＜貝類＞ あさり 生推定値0.4
86＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 焼き推定値0.4
87＜魚類＞ （いわし類） まいわし 塩いわし推定値0.4
88＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 生推定値0.4
89＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 水煮推定値0.4
90＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ホワイト推定値0.4

全325件中 61〜90件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）