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| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 181 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 新巻き 生 | 6.1 |
| 182 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ 焼き | 6 |
| 183 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 | 5.9 |
| 184 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 | 5.9 |
| 185 | ＜その他＞ うに 粒うに | 5.8 |
| 186 | ＜魚類＞ かじか 水煮 | 5.8 |
| 187 | ＜魚類＞ おいかわ 生 | 5.8 |
| 188 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 天然 生 | 5.8 |
| 189 | ＜魚類＞ （いわし類） かたくちいわし 田作り | 5.7 |
| 190 | ＜魚類＞ いさき 生 | 5.7 |
| 191 | ＜魚類＞ はたはた 生 | 5.7 |
| 192 | ＜魚類＞ （あじ類） まるあじ 生 | 5.6 |
| 193 | ＜魚類＞ （いわし類） たたみいわし | 5.6 |
| 194 | ＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干し | 5.5 |
| 195 | ＜魚類＞ かじか つくだ煮 | 5.5 |
| 196 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ くん製 | 5.5 |
| 197 | ＜魚類＞ わかさぎ つくだ煮 | 5.5 |
| 198 | ＜魚類＞ いかなご 生 | 5.5 |
| 199 | ＜魚類＞ はも 生 | 5.3 |
| 200 | ＜魚類＞ うなぎ きも 生 | 5.3 |
| 201 | ＜魚類＞ ナイルティラピア 生 | 5.3 |
| 202 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば 水煮 | 5.2 |
| 203 | ＜魚類＞ わかさぎ あめ煮 | 5.1 |
| 204 | ＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 丸干し | 5.1 |
| 205 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば さば節 | 5.1 |
| 206 | ＜魚類＞ （さば類） ごまさば 生 | 5.1 |
| 207 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 焼き | 5.1 |
| 208 | ＜魚類＞ ぼら 生 | 5 |
| 209 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 | 5 |
| 210 | ＜魚類＞ かじか 生 | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）