👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
1081	＜魚類＞（かれい類）まこがれい焼き	魚介類	6	1%
1082	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	6	1%
1083	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	6	1%
1084	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	6	1%
1085	＜畜肉類＞ぶた［副生物］豚足ゆで	肉類	6	1%
1086	こむぎ［パン類］クロワッサンリッチタイプ	穀類	6	1%
1087	かやいり	種実類	6	1%
1088	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	6	1%
1089	＜貝類＞（はまぐり類）ちょうせんはまぐり生	魚介類	6	1%
1090	＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ	調味料及び香辛料	6	1%
1091	＜魚類＞あいなめ生	魚介類	6	1%
1092	＜貝類＞いたやがい養殖生	魚介類	6	1%
1093	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）脱脂粉乳	乳類	6	1%
1094	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍油いため	野菜類	6	1%
1095	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	6	1%
1096	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	6	1%
1097	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	6	1%
1098	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	6	1%
1099	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍	野菜類	6	1%
1100	（くり類）中国ぐり甘ぐり	種実類	6	1%
1101	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	6	1%
1102	（なす類）漬物からし漬	野菜類	6	1%
1103	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白ゆで	野菜類	6	1%
1104	＜魚類＞ぐち生	魚介類	5	1%
1105	（こんぶ類）刻み昆布	藻類	5	1%
1106	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	5	1%
1107	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	5	1%
1108	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	5	1%
1109	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすり身	魚介類	5	1%
1110	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮つき天ぷら	いも及びでん粉類	5	1%

全1,573件中 1081〜1110件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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