🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
1441	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき焼き推定値	肉類	0.2	0%
1442	＜畜肉類＞やぎ肉赤肉生推定値	肉類	0.2	0%
1443	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮なし生推定値	肉類	0.2	0%
1444	＜魚類＞（さば類）ごまさば水煮推定値	魚介類	0.2	0%
1445	＜魚類＞（さば類）ごまさば生推定値	魚介類	0.2	0%
1446	＜鳥肉類＞ほろほろちょう肉皮なし生推定値	肉類	0.2	0%
1447	鶏卵全卵素揚げ推定値	鶏卵	0.2	0%
1448	鶏卵卵黄生	鶏卵	0.2	0%
1449	鶏卵卵黄ゆで	鶏卵	0.2	0%
1450	鶏卵卵黄乾燥卵黄推定値	鶏卵	0.2	0%
1451	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮なし生推定値	魚介類	0.2	0%
1452	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけサケ節削り節推定値	魚介類	0.2	0%
1453	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけイクラ推定値	魚介類	0.2	0%
1454	＜魚類＞（こち類）まごち生推定値	魚介類	0.2	0%
1455	＜魚類＞こい養殖水煮推定値	魚介類	0.2	0%
1456	＜魚類＞こい養殖生推定値	魚介類	0.2	0%
1457	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節推定値	魚介類	0.2	0%
1458	＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生推定値	魚介類	0.2	0%
1459	＜魚類＞かじか水煮推定値	魚介類	0.2	0%
1460	＜魚類＞かじか生推定値	魚介類	0.2	0%
1461	＜魚類＞おこぜ生推定値	魚介類	0.2	0%
1462	＜魚類＞うぐい生推定値	魚介類	0.2	0%
1463	＜魚類＞（いわし類）まいわし焼き推定値	魚介類	0.2	0%
1464	＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮推定値	魚介類	0.2	0%
1465	＜魚類＞（いわし類）まいわし生推定値	魚介類	0.2	0%
1466	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮なし生推定値	魚介類	0.2	0%
1467	あおのり素干し	藻類	0.2	0%
1468	マッシュルーム水煮缶詰推定値	きのこ類	0.2	0%
1469	マッシュルーム油いため推定値	きのこ類	0.2	0%
1470	マッシュルームゆで推定値	きのこ類	0.2	0%

全1,679件中 1441〜1470件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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