🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
361	＜魚類＞あこうだい生	魚介類	56
362	＜魚類＞キングクリップ生	魚介類	56
363	＜魚類＞めじな生	魚介類	56
364	＜魚類＞（かつお類）加工品角煮	魚介類	56
365	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮なし生	魚介類	56
366	＜魚類＞いしだい生	魚介類	56
367	＜魚類＞ひらめ天然生	魚介類	55
368	＜魚類＞しいら生	魚介類	55
369	＜魚類＞（ふぐ類）まふぐ生	魚介類	55
370	＜魚類＞おおさが生	魚介類	55
371	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ天然脂身生	魚介類	55
372	＜魚類＞ほうぼう生	魚介類	55
373	＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生	魚介類	54
374	＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ生	魚介類	54
375	＜魚類＞（さめ類）よしきりざめ生	魚介類	54
376	＜魚類＞さんま皮なし生	魚介類	54
377	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがにゆで	魚介類	53
378	＜魚類＞ひらめ養殖皮なし生	魚介類	53
379	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身生	魚介類	53
380	＜えび・かに類＞（かに類）毛がにゆで	魚介類	53
381	＜魚類＞（かつお類）缶詰味付けフレーク	魚介類	53
382	＜魚類＞あまだい生	魚介類	52
383	＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ赤身生	魚介類	52
384	＜貝類＞ほたてがい貝柱焼き	魚介類	52
385	＜魚類＞（こち類）めごち生	魚介類	52
386	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮なし生	魚介類	52
387	＜貝類＞ほたてがい水煮	魚介類	52
388	＜魚類＞（まぐろ類）めばち脂身生	魚介類	52
389	＜魚類＞アラスカめぬけ生	魚介類	52
390	＜貝類＞ほっきがい生	魚介類	51

全453件中 361〜390件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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