広告
| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 391 | ＜魚類＞ まながつお 生 | 1.4 |
| 392 | ＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 赤身 生 | 1.4 |
| 393 | ＜その他＞ うに 生うに | 1.3 |
| 394 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 生 | 1.3 |
| 395 | ＜魚類＞ かわはぎ 生 | 1.3 |
| 396 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ 生 | 1.3 |
| 397 | ＜魚類＞ いしだい 生 | 1.3 |
| 398 | ＜貝類＞ さざえ 生 | 1.3 |
| 399 | ＜魚類＞ キングクリップ 生 | 1.3 |
| 400 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 天然 赤身 生 | 1.3 |
| 401 | ＜いか・たこ類＞ （たこ類） まだこ ゆで | 1.2 |
| 402 | ＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 生 | 1.2 |
| 403 | ＜魚類＞ あんこう 生 | 1.2 |
| 404 | ＜魚類＞ かさご 生 | 1.2 |
| 405 | ＜水産練り製品＞ さつま揚げ | 1.2 |
| 406 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 天然 生 | 1.2 |
| 407 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | 1.1 |
| 408 | ＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 水煮 フレーク ライト | 1.1 |
| 409 | ＜貝類＞ さざえ 焼き | 1.1 |
| 410 | ＜魚類＞ きんめだい 生 | 1.1 |
| 411 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） やりいか 生 | 1.1 |
| 412 | ＜魚類＞ ひらめ 養殖 皮なし 生 | 1.1 |
| 413 | ＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら | 1.1 |
| 414 | ＜えび・かに類＞ （えび類） しばえび 生 | 1.1 |
| 415 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 天然 脂身 生 | 1 |
| 416 | ＜魚類＞ ひらめ 天然 生 | 1 |
| 417 | ＜魚類＞ きちじ 生 | 1 |
| 418 | ＜魚類＞ かんぱち 背側 生 | 1 |
| 419 | ＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 脂身 生 | 1 |
| 420 | ＜えび・かに類＞ （えび類） ブラックタイガー 養殖 生 | 0.9 |
広告
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）