🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
301	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮缶詰	魚介類	66
302	＜魚類＞（ふぐ類）とらふぐ養殖生	魚介類	65
303	＜魚類＞ぼら生	魚介類	65
304	＜魚類＞やまめ養殖生	魚介類	65
305	＜魚類＞（さば類）加工品しめさば	魚介類	65
306	＜魚類＞（たい類）まだい天然生	魚介類	65
307	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり焼き	魚介類	65
308	＜魚類＞（さば類）加工品開き干し	魚介類	65
309	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	魚介類	65
310	＜魚類＞みなみだら生	魚介類	65
311	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身電子レンジ調理	魚介類	65
312	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ塩ざけ	魚介類	64
313	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	64
314	＜魚類＞（あじ類）むろあじ生	魚介類	64
315	＜魚類＞ふな生	魚介類	64
316	＜魚類＞みなみくろたち生	魚介類	63
317	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身蒸し	魚介類	62
318	＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます塩ます	魚介類	62
319	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	62
320	＜その他＞おきあみゆで	魚介類	62
321	＜貝類＞しじみ生	魚介類	62
322	＜魚類＞ひらめ養殖皮つき生	魚介類	62
323	＜魚類＞（さば類）ごまさば水煮	魚介類	62
324	＜魚類＞かんぱち三枚おろし生	魚介類	62
325	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがにゆで	魚介類	61
326	＜魚類＞（さば類）まさば生	魚介類	61
327	＜貝類＞あさりつくだ煮	魚介類	61
328	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身ソテー	魚介類	61
329	＜魚類＞きんめだい生	魚介類	60
330	＜魚類＞（たら類）まだら塩だら	魚介類	60

全453件中 301〜330件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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