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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 361 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 2.6 |
| 362 | ＜牛乳及び乳製品＞ （その他） カゼイン | 2.6 |
| 363 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 2.6 |
| 364 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | 2.6 |
| 365 | そらまめ フライビーンズ | 2.6 |
| 366 | くるみ いり | 2.6 |
| 367 | ＜牛乳及び乳製品＞ （粉乳類） 全粉乳 | 2.5 |
| 368 | ＜魚類＞ キャビア 塩蔵品 | 2.5 |
| 369 | ＜貝類＞ さざえ 焼き | 2.5 |
| 370 | あわ 精白粒 | 2.5 |
| 371 | レンズまめ 全粒 ゆで | 2.5 |
| 372 | ＜魚類＞ （かつお類） 加工品 削り節 | 2.5 |
| 373 | ＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 生 | 2.5 |
| 374 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | 2.5 |
| 375 | ピスタチオ いり 味付け | 2.5 |
| 376 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 2.5 |
| 377 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 2.5 |
| 378 | ＜魚類＞ おいかわ 生 | 2.5 |
| 379 | ＜香辛料類＞ にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 2.5 |
| 380 | ＜その他＞ ほや 塩辛 | 2.5 |
| 381 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 水煮 | 2.5 |
| 382 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 味付け缶詰 | 2.5 |
| 383 | いんげんまめ 全粒 乾 | 2.5 |
| 384 | ＜香辛料類＞ にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 | 2.5 |
| 385 | こめ ［水稲穀粒］ 赤米 | 2.4 |
| 386 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 2.4 |
| 387 | こむぎ ［その他］ 小麦たんぱく ペースト状 | 2.4 |
| 388 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 胃 ゆで | 2.4 |
| 389 | とうもろこし ポップコーン | 2.4 |
| 390 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・副品目］ ささみ 生 | 2.4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）